【YOGA】ビクラムヨガ。
2006年 11月 29日
広尾店
ビクラムヨガ・・・。
思ったよりきつかったですよ!
今まで行ったホットヨガは、ヒーリング効果を狙ってるところがあるんでだいぶ横になってするポーズが多かったんですが、ハタヨガのポーズがメインなんで、8割立ちポーズ!!
水分補給や汗ふくタイミングなんかも全然指示ははいらないんで、ま、ある意味自分ペースでいいんだろうけど、先生の指示についてくのに、必死でした。
汗すごいかいたなー。いつもヨガして顔が赤くなったりしないのに、病気の人みたく真っ赤になりました。。つらかった。。
でも、スッキリ。
ストレスに負けない体になる。。。わかる気がする。。。
Mの人にはおススメですよ!!
ビクラムヨガ・・・。
思ったよりきつかったですよ!
今まで行ったホットヨガは、ヒーリング効果を狙ってるところがあるんでだいぶ横になってするポーズが多かったんですが、ハタヨガのポーズがメインなんで、8割立ちポーズ!!
水分補給や汗ふくタイミングなんかも全然指示ははいらないんで、ま、ある意味自分ペースでいいんだろうけど、先生の指示についてくのに、必死でした。
汗すごいかいたなー。いつもヨガして顔が赤くなったりしないのに、病気の人みたく真っ赤になりました。。つらかった。。
でも、スッキリ。
ストレスに負けない体になる。。。わかる気がする。。。
Mの人にはおススメですよ!!
by ayasato-haine
| 2006-11-29 15:45
| 徒然。