NARUTOの


by ayasato-haine
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【YOGA】ビクラムヨガ。

広尾店

ビクラムヨガ・・・。
思ったよりきつかったですよ!

今まで行ったホットヨガは、ヒーリング効果を狙ってるところがあるんでだいぶ横になってするポーズが多かったんですが、ハタヨガのポーズがメインなんで、8割立ちポーズ!!

水分補給や汗ふくタイミングなんかも全然指示ははいらないんで、ま、ある意味自分ペースでいいんだろうけど、先生の指示についてくのに、必死でした。

汗すごいかいたなー。いつもヨガして顔が赤くなったりしないのに、病気の人みたく真っ赤になりました。。つらかった。。

でも、スッキリ。

ストレスに負けない体になる。。。わかる気がする。。。
Mの人にはおススメですよ!!
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by ayasato-haine | 2006-11-29 15:45 | 徒然。